Resep bekal Sekolah Balita lengkap


Resep bekal sekolah balita untuk informasi Anda. Anda perlu menyiapkan makanan yang bergizi untuk anak balita Anda, apalagi mereka sedang di dalam masa pertumbuhan. Supaya perkembangan anak Anda optimal, dan anak Anda juga cukup gizi, maka bekal sekolah tersebut sangat penting untuk diperhatikan. Dengan begitu, anak juga akan kurang keinginan untuk jajan. Di mana memang makanan buatan sendiri itu lebih baik dibandingkan yang beli di luar. Selain itu, Anda juga akan menghemat uang lebih dengan membawakan balita Anda bekal sendiri di sekolah mereka.
Konsep yang digunakan di sini yaitu konsep one dish meal, yang mudah untuk membuatnya, praktis, mudah dikemas, serta yang tak mudah rusak juga. 
Mari baca selengkapnya.


Sandwich madu ayam


Yang pertama adalah bekal sandwich madu ayam. Mungkin memang bekal ini agak cukup banyak, tetapi gizinya lengkap. Mulai dari protein, lemak, karbohidrat dan juga sumber energi yang baik untuk anak balita Anda beraktivitas di sekolah mereka. Berikut resepnya.

Bahan-bahan sandwich madu ayam

  • Telor mata sapi 6
  • Roti tawar tebal 1 loaf
  • Selada air 2 ikat dipotong-potong
  • Tomat merah 3 buah diiris melintang tipis
  • Bahan-bahan saus sandwich madu ayam
  • Mayonaise 6 sendok makan
  • Pasta mustard 2 sendok teh
  • Gula bubuk 2 sendok teh

Bahan-bahan isi sandwich madu ayam

  • Sisa ayam panggang 200 gram, cincang
  • Gula pasir 1 sendok teh
  • Saus tomat 1 sendok makan
  • Madu 4 sendok makan
  • Garam 1 sendok teh
  • Minyak goreng 3 sendok makan
  • Bawang putih 3 siung dimemarkan
  • Bawang bombay 1 buah diiris tipis
  • Bawang bombay merah 1 buah diiris tipis

Cara membuat sandwich madu ayam

  1. Pertama. Anda panaskan minyak terlebih dahulu, lalu tumis bawang putih hingga harum, juga tumis bawang bombaynya. Sesudahnya masukkanlah garam dan ayam. Lalu aduk hingga rata dan daging berubah warna.
  2. Kedua. Tuangkan madu, lalu aduk sampai rata serta matang. Angkat kemudian sisihkan.
  3. Ketiga. Oleskan saus pada permukaan roti. Aturlah daun selada serta tomat pada bagian atasnya.
  4. Terakhir. Tempatkan telur mata sapi serta ayam tumis. Tutup pakai roti. Lalu potong diagonal menjadi 2 bagian. Kemudian roti sandwich madu ayam sudah siap menjadi bekal si kecil.

Resep bekal balita nasi ayam katsu


Bahan-bahan nasi ayam katsu

  • Nasi 150 gram
  • Dada ayam ½ potong, tulangnya dibuang lalu pipihkan
  • Kecap asin 1 sendok makan
  • Merica bubuk ¼ sendok teh
  • Jahe parut ½ cm
  • Garam ½ sendok teh
  • Bawang putih 1 siung dicincang halus
  • Telur 1 butir, kocok
  • Tepung panir 75 gram
  • Minyak goreng

Bahan-bahan pelengkap nasi ayam katsu

  • Wortel 30 gram, kupas dan potong 2 cm, lalu rebus
  • Buncis muda 30 gram, siangi dan rebus
  • Saus thousand island

Cara membuat nasi ayam katsu

  1. Pertama. Anda buat ayam katsunya. Lumuri ayam menggunakan merica bubuk, kecap asin, jahe, garam, bawang putih. Kemudian simpan di dalam kulkas untuk waktu satu jam.
  2. Kedua. Tiriskanlah ayam, lalu celup dalam telur kocok, selanjutnya lumuri menggunakan tepung panir sampai rata. Anda ulangi proses tersebut satu kali lagi sampai keseluruhan bagian ayam sudah tertutup tepung panir.
  3. Ketiga. Panaskan minyak goreng cukup banyak. Goreng ayam yang sudah dibalur tepung panir tadi sampai matang kecoklatan, angkat kemudian tiriskan.
  4. Terakhir. Potonglah ayam katsu yang sudah matang ke beberapa irisan. Bekal ini disajikan bersama nasi plus selada sayur.


Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Resep bekal Sekolah Balita lengkap"

Posting Komentar